ダイエット始めます。

　こんにちはYUTAです。
　本日は私事ですが、ダイエットを始めることにしましたのでその報告です。

　先日髪を切りに行った際に姿見で自分の姿を見て「あぁ...太ったな。」と思ったのがきっかけです。
　ウィズホームに入社してから3キロほど体重が増え、大学時代と比べるとおおよそ10キロほど体重が増えておりそろそろダイエットしないとなぁ～と思っていたところ。。。

　ついでに言うとそろそろ健康診断も近いし20代後半になると痩せにくくなるという話も聞きます。

　ということで先日から朝軽いウォーキングとランニングをしております。
　朝6時から7時の間に5キロ弱歩いたり走ったり。。。
　消費カロリーが大体300キロカロリー行くか行かないか、積み重ねるとだいぶ変わってくるんじゃないかなと。

(利根川沿いを5キロほど歩いたり走ったり...)

　営業のやまちゃん先輩も「ジム行くか」と声をかけてくれたので
　仕事前かあるいは仕事後か、ジムの利用も視野に入れつつ運動頑張りたいと思います。

　ダイエットの進捗はまた機会があれば(成功すれば)共有しようと思いますので
　よろしくお願いいたします。