できること☺

こんにちは

気温も下がり、だんだんと冬になっていくんだなと実感しています。

この時期は、インフルエンザに注意が必要となってきました。

ワクチン接種はもちろん普段から出来ることは、なんだろうと考えてみました。

1、手洗いうがい

2、人混みに行くときは、必ずマスクを着ける

3、十分な休養とバランスのとれた栄養摂取

4、適度な湿度の保持

この、4つを意識しインフルエンザにかからないように元気に過ごしていきたいと思います。