５月と言えばダイエットの時期です。(断定)

「５月と言えばダイエットの時期ですね。」

世間がGWの余韻に浸り、あるいは五月病と戦っている中、私にはこの言葉が一番しっくりきます。

誰かに強制されたわけでも、健康診断が迫っているわけでもありません。ただ、季節がそうさせるのです。

なぜ5月なのか。理由は極めて明確で、身体的な足かせが外れるからです。

まず、長かった花粉症との戦いの終焉。ようやく外で深く息が吸える喜びは、何にも代えがたいものがあります。

そして、日照時間の延長。18時を過ぎても「まだ昼間じゃないか」と錯覚させる外の明るさが、運動へのハードルを劇的に下げてくれます。

寒くもなく暑くもない適度な気温も相まって、体が自然と外へ向かいたくなるポジティブなエネルギーが湧いてくるのが、この5月という季節なのです。

デジタル領域の仕事をしていることもあり、普段から業務の効率化にはこだわっていますが、それはダイエットにおいても例外ではありません。

今年のダイエットのテーマは「低コスト管理」です。

記録ツールとして「YAZIO（ヤジオ）」を使っていますが、最近はもっぱら写真解析機能に頼りきりです。

以前は商品のバーコードをスキャンしたりもしていましたが、今はもうバーコードすらスキャンしません。

料理の写真を撮るだけ。あとはAIが画像から食事内容を判断し、カロリーや栄養素を勝手に弾き出してくれます。

「バーコードを探してカメラをかざす数秒すら惜しい」という究極の効率化（ただの面倒くさがりとも言います）に、AIが見事に応えてくれています。

努力や根性に頼るのではなく、このテクノロジーの便利さによる「仕組み化」こそが、今の私にとって最もストレスのない継続方法になっています。

さて、ここで昨年の自分のブログ（2025年5月の記事）を振り返ってみます。

当時の私は、やはりダイエットを記事にし、最後をこう締めくくっていました。

「ダイエットの進捗はまた機会があれば（成功すれば）共有しようと思いますのでよろしくお願いいたします。」

それから丸一年。 私のブログでダイエットの話題が出ることは、ただの一度もありませんでした。

......。

これが何を意味するかは、賢明な皆様ならすでにお察しでしょう。沈黙がすべてを物語っていますね。

えぇ、「そういうこと」です。