最近のTVって健康番組が多いですよねぇ~もう年齢的に成人病、健康を考えなきゃいけなくなりました。で、お休みの今日は3回に分けて5匹のワンコ散歩、買い物に2カ所、そして夕方馬達に会いに行って、一日けっこう歩きました
万歩計は持っていませんが8000歩は歩いているかな?と自己判断しました。ちなみに調べたら「8,000歩を歩き続ければ約70分、距離にして約6kmです(個人差あり)」だそうですよ~8000歩ってけっこうキツイですよね
これから毎朝ワンコのダイエットも兼ねてウォーキングを開始します!
香取市注文住宅ウィズホーム
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仕事を中心に、ワンコのこと、馬のこと、毎日が超忙しいママさん日記です。